怎样预防脱发

　　怎样预防脱发，是许多感到自己经常掉头发的人的问题。对此武汉太医堂中医院皮肤科医生介绍，脱发就是困扰人们生活的疑难杂症，大量的脱发不仅会影响到人们生活的环境，而且会造成患者外形状况受到了极大的影响，从而对他们的事业、爱情等方面造成了阻碍。那么，怎样预防脱发呢？一般可从以下三个方面来做：

　　一是要经常梳发。在现实生活中，一定要注意每天早晚各梳发百次，这个防止脱发的方法能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们较好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　其次，根据大量的临床观察，发现人体具有酸性物质，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。防止脱发的方法同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　多吃生发食物。通过医学调查研究，发现如果摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。针对于这类的患者，应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是比较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。除了做到以上的事项能够轻松有效地预防脱发的发生，还可以通过改变梳发方向、进行头皮按摩等方式，也能够预防掉发，保证头发快速生长。

　　武汉太医堂中医院皮肤科采用中西医结合的方法治疗各种类型的脱发，欢迎咨询。