患者咨询:头发掉的厉害吃什么好?我近总是掉头发,而且越来越严重.之前头发是只掉几根,现在一抓一把,好吓人啊.我都害怕头发掉光!去医院看了,医生说,压力大,让自己好好调节,然后给我拿了一些药,结果一点作用都没有.饮食应该注意什么吗?
武汉太医堂中医院的医生回答:掉头发确实与生活工作压力有很大关系.很多人情绪调节不当,长期抑郁,导致精神压力大.另外,与生活习惯也有关系.平时要注意均衡营养,建议多食用可以生毛发的食物,如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等.也可以多吃含蛋白、钙、维他命b多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、猪肉,肝脏,豆类等.
头发掉的厉害吃什么好?这个问题很容易回答.但是,提醒患者朋友们,饮食所能起到的只是调节作用,不足以改善掉头发的症状.不要单纯的去依靠饮食调节,而不及时治疗,导致后错过了佳治疗时间,影响了后期的康复.
头发掉的厉害吃什么好的相关内容,就为您介绍这些.患者朋友们,不要过度频繁地使用电吹风,这样不利于头部皮脂的均匀分布,另外,梳头要选择宽齿的梳子.避免使用塑料梳子,会产生静电.这些生活细节,多多注意,就会对头发掉有很好的改善作用.
