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一、牛皮癣患者应该留意保湿
包含皮肤和空气的保湿。假如患者的皮肤干燥，牛皮癣会越发严峻，因此要经常性的擦些保湿且滋润的润肤霜，用于锁住皮下的水分。在干冷的时节，也可以使用增湿器进步房屋内的湿度，坚持空气的湿润。
二、牛皮癣患者要学会减压
一些患者表明，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严峻，虽然现在还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有用避免牛皮癣的分散。
三、牛皮癣患者要保护皮肤和头皮
牛皮癣患者更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸医治和纹身等，以防加重病况。假如患者头皮上有牛皮癣，要遵循医师的嘱托去做，禁止用手挠。一起，有规律地洗澡也有利于牛皮癣患者的医治，牢记用温水。
四、牛皮癣患者应避开干冷的气候
对大多数牛皮癣患者来说，干冷的气候简单引起感冒和感染，会使牛皮癣恶化。少部分患者在温湿度进步时会有不良症状发生，但总的来说，仍是温热的气候比较合适牛皮癣患者。
五、牛皮癣患者应该避免太阳直射
适量的晒晒太阳是一个很好的方法，由于阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长期的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。
六、牛皮癣患者要避开使病况恶化的药物
一般都要在医师的指导下正确用药，假如擅自吃其它的药，要先请示医师，避免药物中含有某些成分而使病况恶化。现在所知的会使牛皮癣恶化的药物包含锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。
牛皮癣患者要想完全的确保牛皮癣不再分散，还应该到医院接受正规的医治，这样才干避免牛皮癣分散，在最短的时间内将牛皮癣的病况控制住。