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平时要怎么预防黄褐斑的出现

发布时间:2014-10-15
  平时要怎么预防黄褐斑的出现?朋友在上初中的时候就开始出现了黄褐斑,起初我们也都没有在乎,等过了几年之后,他的症状也是越来越严重了,影响极大,我们都不忍心看他,平时要怎么预防黄褐斑的出现?下面我们就来看看这武汉太医堂中医院的医生是怎么讲解的!
 
  武汉太医堂中医院医生指出,黄褐斑一般认为与内分泌激素代谢异常有关。妊娠期妇女易长黄褐斑;月经不调、闭经、慢性盆腔炎、慢性肝炎、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全及肿瘤等患者也伴有黄褐斑。黄褐斑在日常生活中是相当常见的皮肤疾病,不过大多数都是出现在女性朋友的身上。
 
  日常预防黄褐斑的方法有以下五点:
 
  一丶在日常生活中要多吃新鲜的果蔬菜,多吃流质食物,如圆白菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。在补充丰富营养的时候还要保证大便通畅,能有效的排出体内毒素。
 
  二丶女性朋友在平常化妆的时候不要乱用化妆品,要用那些质量有保障且适合自己皮肤的化妆品,且不要花太浓,差不多就可以了,在外出的时候一定要做好防晒措施,避免被紫外线直射。外出时应戴遮阳镜、遮阳伞、遮阳帽,也可在外出时对暴露部位涂些防晒倍数高于20的防晒霜。
 
  三丶每天要保持充足的失眠时间,不要熬夜或者晚睡等,还要保持一个愉悦的心情,情绪不要大起大落,也不要长期处在那些负面情绪下,如果患有其它会引起黄褐斑的疾病,要及时到正规专科接受治疗,痊愈后黄褐斑也就消失了。
 
  四、适当的吃些维生素C和E片,可以起到淡化色斑美白的功效。
 
  五、日常更要保持精神愉快,多运动(运动食品),但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。女性(女性食品)可停用口服避孕药,改用其它避孕方式,也许可获得意想不到的效果。黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后(产后食品)半年内不能自行消失,就必需就医治疗。在预防的同时我么可以了解下去除黄褐斑的方法。
 
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