痘痘的发病因素有哪些

　　痘痘的发病因素有哪些？痘痘是常见于青少年的一种皮肤疾病，困扰着广大的青少年朋友们，同时给患者的身心健康造成了很大的伤害。了解痘痘的发病原因，生活中多加注意，是避免其危害的根本！

　　痘痘是皮肤中最常见的慢性皮肤病之一，痘痘的症状通常是圆锥形的小红疙瘩，有的有黑头，常出现在青年人的面部及胸、背、肩等部位。痘痘形成的原因有：喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢也是产生青春痘的原因)。

　　形成痘痘的原因还有，爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积)。喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痘痘)。常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。

　　睡前不做柔软体操(睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素)。很少喝水(皮肤如果缺水就会引起皮肤毛孔排出油脂)。没有定期更换寝具的习惯(细菌丛生引发痘痘)。

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